Polizeisportverein
Offenburg e.V.
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Fitness liegt im Trend, denn fit zu sein gilt in unserer Gesellschaft als umfassender Ausdruck von Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. So wundert es nicht, dass immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, wie sie ihre Fitness verbessern können. Je weniger wir uns bewegen, desto schwerer fällt uns dies. Denn durch mangelnde Belastung unseres Körpers verlieren die Muskeln an Kraft, Sehnen verkürzen sich, die Gelenke werden steif. Viele Menschen spüren dabei, dass ihre Leistungsfähigkeit nachlässt und oft auch die Gelenke bei Belastung schmerzen. Gymnastik, die im PSV in verschiedenen Gruppen und Varianten angeboten wird, fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Insgesamt geht es hier um die Verbesserungen der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit oder von speziellen Leistungsdimensionen.

Mit einer solchen Stärkung der Fitness können auch Gesundheitseffekte erreicht werden, z. B. eine Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken und von Stoffwechsel-Risiken. Seit Oktober 2011 bieten wir in Kooperation mit dem TV Zell-Weierbach als Trainingsprogramm auch Pilates an. Pilates ist ein ganzheitliches und schonendes Körpertraining, welches die Muskulatur aufbaut und die Flexibilität erhöht. Die Trainingsmethode zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates ist für Frauen und Männer in jedem Alter, unabhängig von der körperlichen Kondition, geeignet. Zielgruppen für alle Formen der Gymnastik sind Personen, die eine Allroundfitness erreichen oder stabilisieren wollen, sowie Personen, die das Angebot als Vorbereitung auf andere sportliche Belastungen (z. B. Skifahren) nutzen möchten.

Fitness liegt im Trend, denn fit zu sein gilt in unserer Gesellschaft als umfassender Ausdruck von Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. So wundert es nicht, dass immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, wie sie ihre Fitness verbessern können. Je weniger wir uns bewegen, desto schwerer fällt uns dies. Denn durch mangelnde Belastung unseres Körpers verlieren die Muskeln an Kraft, Sehnen verkürzen sich, die Gelenke werden steif. Viele Menschen spüren dabei, dass ihre Leistungsfähigkeit nachlässt und oft auch die Gelenke bei Belastung schmerzen. Gymnastik, die im PSV in verschiedenen Gruppen und Varianten angeboten wird, fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Insgesamt geht es hier um die Verbesserungen der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit oder von speziellen Leistungsdimensionen.

Mit einer solchen Stärkung der Fitness können auch Gesundheitseffekte erreicht werden, z. B. eine Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken und von Stoffwechsel-Risiken. Seit Oktober 2011 bieten wir in Kooperation mit dem TV Zell-Weierbach als Trainingsprogramm auch Pilates an. Pilates ist ein ganzheitliches und schonendes Körpertraining, welches die Muskulatur aufbaut und die Flexibilität erhöht. Die Trainingsmethode zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates ist für Frauen und Männer in jedem Alter, unabhängig von der körperlichen Kondition, geeignet. Zielgruppen für alle Formen der Gymnastik sind Personen, die eine Allroundfitness erreichen oder stabilisieren wollen, sowie Personen, die das Angebot als Vorbereitung auf andere sportliche Belastungen (z. B. Skifahren) nutzen möchten.

Neue Kurse des Polizeisportverein Offenburg

Ganzkörpertraining mit den "Grünen Vibrationsringen" Unsere Kursleiterin, Renate Fischer startet am:Mittwoch, den 08.05.2019,um 17.00 Uhr, im PSV-Heim, Am alten Flugplatz, Offenburg mit dem Ganzkörpertraining, mit den "Grünen Vibrationsringen"

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Die Trainingsziele und den gesundheitlichen Aspekt der "Grünen Vibrationsringen" sind:
Aktivieren
die Oberflächen- und die Tiefenmuskulatur
Fördern
den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
Unterstützen
das Lymphsystem und die Entschlackung
Mobilisieren
und stärkt Faszien und Bindegewebe
Kräftigen
das Herz- und Kreislaufsystem
Stimulieren
Reflexionen und Zellaktivität
Stärken
das Immunsystem und den Energiefluss
Lösen
Verspannungen und Blockaden
Der Kurs beinhaltet 10 Abende, die Kursgebühre beträgt: für Mitglieder des PSV 28,00 Euro Für Nichtmitglieder 48,00 Euro. Anmeldung erforderlich! Renate Fischer 0781-71470
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