Auf der Mitteldistanz des Breisgau-Triathlons wurden die BW-Meisterschaften ausgetragen. Hier kam es wie letztes Jahr zu einer spannenden Wiederholung im Wettkampf um den Meistertitel in der AK65. Es wurden im Müllersee bei Riegel 1,9 km geschwommen und 80 km durch Malterdingen und das dahinterliegende Rebland (mit ca. 1100 hm) Rad gefahren. Den Abschluss bildete ein Halbmarathon.

Natürlich weiß ich, dass nach einem Wettkampf eine ausreichende Regenerationszeit angezeigt ist.

 

So lag der letzte Langdistanz-Triathlon erst 2 Wochen zurück. Und die Beine hätten sicher etwas mehr Ruhezeit gebraucht. Da der Breisgau-Triathlon aber zu meinem jährlichen Standardprogramm gehört, wollte ich dieses Jahr nicht darauf verzichten. Um 10 Uhr morgens durften die Teilnehmer zum Massenstart antreten. Glücklicherweise waren die Temperaturen die Tage zuvor etwas gefallen, so dass es kein Neoprenverbot gab.

 

Der Massenstart verlief gnädig und die erste Boje war weit genug weg, so dass an der ersten Wende wenig Gedränge entstand. Auch der von mir nicht geliebte Radteil verlief besser als gedacht. Nur beim anschließenden Halbmarathon musste ich auf den ersten 8 km mehrfach wegen leichten Oberschenkel- und Wadenkrämpfen anhalten und dehnen. In meiner kleinen Notfallapotheke befinden sich immer Salztabletten, die ich beim ersten Anzeichen eines Krampfes einnahm.

 

Bei verminderter Geschwindigkeit liefen sich diese glücklicherweise raus. Allerdings musste ich in dieser Zeit den bis dato zweiten meiner Altersklasse an mir vorbei ziehen lassen. Da ich aber nach km 10 wieder schneller laufen konnte, wurde der Abstand auf ihn wieder geringer und bis km 17 liefen wir also zu zweit "Schulter an Schulter". Erst auf den letzten drei Kilometern konnte ich einen leichten Vorsprung herauslaufen was mit dem BW-Meistertitel der AK65 in 5:28:58 h gekrönt wurde.